H αναζήτησή σας έφερε 56 αποτελέσματα άρθρων και 31 αποτελέσματα προϊόντων

άρθρα προιοντα

Η σωστή άθληση θέλει στόχους!

Η άθληση, για να αποδώσει τα επιθυμητά αποτελέσ...

Γυμναστική στο σπίτι: Πώς να επιλέξουμε τα κατάλληλα όργανα;

Η άσκηση έχει «εισβάλει» για τα καλά στη ζωή μα...

Nόσοι του Γραφείου

Ποιοι είναι & ποιοι παράγοντες συμβάλλουν σ...

Υπαίθρια άσκηση τον χειμώνα - Τα dos και don’ts

Η υπαίθρια άσκηση τον χειμώνα προσφέρει πολλαπλ...

Τα οφέλη της υπαίθριας άσκησης τον χειμώνα!

Έστω και αν το κρύο είναι τσουχτερό οι ειδικοί ...

Pilates ή Yoga

Ένα δίλημμα… ευεξίας Μπορεί η λάμψη των διεθνώ...

Η κατάλληλη διατροφή για αθλήματα αντοχής!

Η μετακίνηση στην πόλη με τους έντονους ρυθμούς...

Διατροφικά tips για μεγαλύτερες αντοχές

Το φθινόπωρο είναι η ιδανική εποχή και λόγω θερ...

Απολαμβάνοντας την καλοκαιρινή άσκηση με θαλάσσια σπορ!

Το καλοκαίρι για πολλούς σημαίνει απόλαυση του ...

Θαλάσσια σπορ: Και η αδρεναλίνη ανεβαίνει… στα ύψη!

Το Καλοκαίρι είναι η αγαπημένη εποχή του χρόνου...

Xoρός: Δυναμώστε σώμα και ψυχή!

Κάποιοι άνθρωποι δυσανασχετούν στο άκουσμα της ...

Επιλέξτε τον χορό που σας ταιριάζει!

Για τον περισσότερο κόσμο, ο χορός είναι ένας τ...

10 συμβουλές για... να διατηρήσουμε τη φόρμα μας και τον χειμώνα

Τον χειμώνα, κυρίως λόγω του κρύου, περνάμε περ...

Τι άθλημα να επιλέξω για το παιδί μου

Όταν πρόκειται κάποιος να επιλέξει τι άθλημα θα...

Τα συμπληρώματα διατροφής προστατεύουν από τους τραυματισμούς

Η άθληση, σε ερασιτεχνικό ή επαγγελματικό επίπε...

Μαθαίνοντας τον Χρόνιο Πόνο!

Όσο κι αν ο πόνος οξύς ή χρόνιος είναι ένα δυσά...

Αντιμετωπίζοντας τον χρόνιο πόνο εναλλακτικά!

Αντιμετωπίζοντας τον χρόνιο πόνο εναλλακτικά! ...

Άσκηση στην εμμηνόπαυση

Η άσκηση έχει σημαντικά οφέλη για τις γυναίκες....

Όταν η άσκηση γίνεται γυναικεία υπόθεση!

Τα οφέλη της άσκησης είναι γνωστό ότι είναι πολ...

Άσκηση στο σπίτι

Αν δεν έχεις χρόνο ή επιθυμείς να γυμναστείς πι...

Επιλέγοντας ποδήλατο!

Κάθε άτομο έχει ξεχωριστό σωματότυπο, ιδιαίτερε...

Ασκηθείτε μέσα και έξω από το νερό!

Το καλοκαίρι, είτε κανείς μένει κοντά στη θάλασ...

Άσκηση & Διατροφή: Τι πρέπει να τρώει ο αθλούμενος;

Άσκηση και διατροφή. Δύο όψεις ενός νομίσματος ...

Άσκηση για όλους!

Περπάτημα, τρέξιμο, ποδήλατο και κολύμπι, είναι...

4 ασκήσεις Face Yoga

Η Αρετή Καφαντάρη μας «μυεί» στον χώρο της face...

Exergame : Έχει αποτελέσματα;

Μία νέα τάση στο χώρο του fitness είναι η ηλεκτ...

Πως να επιλέξετε άθλημα για το παιδί σας

• Αν έχετε διακρίνει κάποια κλίση του παιδιού γ...

Τι άθλημα να επιλέξω για το παιδί μου;

Με τα ποσοστά της παιδικής παχυσαρκίας να αυξάν...

Ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά

Με τα crop tops (τις μπλούζες που αφήνουν ακάλυ...

Γυμναστική στη φύση

Το καλοκαίρι είναι πάντα πιο δύσκολο να κλειστε...

Οι νέες τάσεις στο fitness

Κάποτε, γυμναστήριο σήμαινε πολλαπλούς κοιλιακο...

Και μετά τις γιορτές τι; Μπείτε σε... πρόγραμμα

Πάρτι, λουκούλλεια γεύματα, οικογενειακές συνάξ...

CrossFit : Κατάλληλο για όλους

Από τους πεζοναύτες μέχρι τη νοικοκυρά της διπλ...

Άσκηση στην παραλία

Τους καλοκαιρινούς μήνες, οι κλειστοί χώροι των...

Πώς θα κάψετε το περιττό λίπος

Λίγο ως πολύ όλοι ξέρουμε τα μυστικά του αδυνατ...

Το πιάτο του... αθλητή

Άσκηση και διατροφή... δύο έννοιες που είναι άρ...

Τα μυστικά του ασβεστίου

Οι περισσότεροι θεωρούν ότι κάνει καλό μόνο στα...

Μήπως ο μεταβολισμός σας «κοιμάται»;

O  μεταβολισμός είναι ο τρόπος με τον οποίο το ...

Γλουκοζαμίνη - Χονδροϊτίνη: Οι σύμμαχοι των αρθρώσεων!

Οι περισσότεροι άνθρωποι, συνήθως άνω των 60-65...

Αθληθείτε… χορεύοντας!

Ψάχνετε κάτι νέο που θα σας συγκλονίσει και θα ...

Γυμναστείτε... στο γραφείο

Λείπει ο χρόνος; Είναι ακριβό το γυμναστήριο; Δ...

Χάστε τα κιλά "κατόπιν εορτής"!

Οι γιορτινές μέρες πέρασαν και τα γευστικά μελο...

Συμπληρώματα διατροφής - Οι σύμμαχοι της άσκησης

Η άσκηση και γενικότερα ο υγιεινός τρόπος ζωής ...

Το καλοκαίρι έφυγε…Τα κιλά;

Είναι γεγονός πως την περίοδο των διακοπών αλλά...

Συνδυάστε διατροφή και γυμναστική

Εκτός από το διαιτολόγιο που θα εφαρμόσετε, πλή...

Yoga - Pilates - Zumba Γυμναστείτε…διασκεδάζοντας!

Πριν πολλά χρόνια όταν ακούγαμε για Yoga και Pi...

Επιλέγοντας γυμναστήριο

Τόσο η εμπειρία όσο και η λογική διδάσκουν πως ...

Freeday: Ποδηλατήστε είναι μεταδοτικό

Το να βγαίνουµε µε το ποδήλατό µας και να κάνου...

Νίκος Κακλαμανάκης: Η Ελλάδα έχει πολύ μεγάλη δύναμη

Δεκατέσσερα χρόνια μετά τον πρώτο διάπλου που έ...

Λίμνη Κερκίνη

Σε σχήμα αχλαδιού, η Κερκίνη δημιουργήθηκε από ...

Περικλής Ιακωβάκης: Αγωνίζομαι πάντα με αξιοπρέπεια

Γενναία και ανόθευτη αθλητική ψυχή, ο Περικλής ...

Παντζάρι: το υπερτρόφιμο

«Να πίνεις υδρομέλι, να λούζεσαι στον ποταμό Ευ...

Μυήστε τα παιδιά στις χαρές της θάλασσας

Το καλοκαίρι έχει δώσει ήδη το παρόν και σε μια...

Η γυμναστική… παχαίνει!

H καθιστική ζωή θεωρείται μία από τις κύριες αι...

Ελένη Πετρουλάκη: Η γυμναστική είναι τρόπος ζωής

Το όνομά της είναι συνώνυμο του καλογυμνασμένου...