H αναζήτησή σας έφερε 45 αποτελέσματα άρθρων και 13 αποτελέσματα προϊόντων

άρθρα προιοντα

Το άγχος περνάει απ’ το στομάχι!

Έχουμε ακούσει ή πει πολλές φορές τη φράση «ότα...

Πολυβιταμίνες: Η «ασπίδα» της σύγχρονης ζωής!

Άγχος, πίεση, έντονοι ρυθμοί, αυξημένες απαιτήσ...

Αντιμετωπίζοντας τις κρίσεις πανικού

Η αναπνοή γίνεται με δυσκολία, νομίζεις ότι το ...

Κρίσεις πανικού

Το «ηφαίστειο» μέσα μας Η αναπνοή γίνεται με δ...

Παιδικό Bullying: Μην μένετε παρατηρητές

Το bullying αποτελεί σήμερα φαινόμενο όχι μόνο ...

Το παιδί μου λέει ψέματα

«Παιδί μου μην λες ψέματα, θα μεγαλώσει η μύτη ...

Αντιμετωπίζοντας τον χρόνιο πόνο εναλλακτικά!

Αντιμετωπίζοντας τον χρόνιο πόνο εναλλακτικά! ...

10 συμβουλές για... καλό ύπνο

Ο ύπνος είναι μια από τις πιο βασικές λειτουργί...

Τονώστε τη λίμπιντό σας

Μήπως τώρα τελευταία η ερωτική σας διάθεση είνα...

Αshwagandha: Αντίδοτο στον σύγχρονο τρόπο ζωής

Γνωστή κυρίως για τις τονωτικές της ιδιότητες, ...

Οι μαγικές ιδιότητες της μουσικής!

Φανταστείτε για μια στιγμή πώς θα ήταν η ζωή μα...

Οξειδωτικό στρες; «Καίει» και το καλοκαίρι!

Έχουμε συνδέσει το οξειδωτικό στρες με το άγχος...

Νικήστε το στρες μέσα από ένα… χόμπι!

Έχετε καθημερινά στρες και δεν ξέρετε πώς να το...

Υποχονδρίαση: Ο «κατά φαντασίαν ασθενής»

Ο «κατά φαντασίαν ασθενής» είναι αυτό ακριβώς π...

Χαλαρώστε... φυσικά

Η σύγχρονη καθημερινότητα και οι γρήγοροι ρυθμο...

Γιατί είμαι διαρκώς κουρασμένος;

Ξυπνάτε το πρωί αλλά δυσκολεύεστε να σηκωθείτε ...

Επιστροφή στο γραφείο. Τα κεφάλια μέσα

Το φερμουάρ της βαλίτσας κλείνει. Οι διακοπές φ...

Oξειδωτικό στρες : Γιατί βλάπτει τον οργανισμό;

Τι είναι αυτό που φθείρει και καταστρέφει τους ...

Τονώστε την αυτοπεποίθησή σας

Άγχος και πίεση στην καθημερινότητα, το αβέβαιο...

Σχέσεις: Οι συγκρούσεις είναι ...στο πρόγραμμα

Υπάρχει τέλεια σχέση; Η απάντηση είναι –δυστυχώ...

Η σημασία του καλού ύπνου

Το άγχος της καθημερινότητας και οι δεκάδες υπο...

Η σημασία του καλού ύπνου

Το άγχος της καθημερινότητας και οι δεκάδες υπο...

Χαλαρώστε και...όνειρα γλυκά

Όλοι γνωρίζουμε ότι ο καλός ύπνος είναι πολύτιμ...

Τέλεια, όλα πρέπει να είναι τέλεια…

Αισθάνεστε πως οτιδήποτε κι αν κάνετε, δεν είνα...

Οδηγός επιβίωσης για «θυμωμένους»!

Τι γίνεται τη στιγμή που νιώθετε πως το άδικο σ...

Μήπως σας «πνίγει» ο θυμός;

Υπάρχουν καταστάσεις στις διαπροσωπικές σχέσεις...

Σφύριξε χαρούμενα, μπορείς!

Υπάρχουν πολλές παροιμιώδεις ρήσεις για την αισ...

10 ερωτήσεις για τις διαταραχές ύπνου

Κοιμόμαστε τουλάχιστον μία ώρα λιγότερη από εκε...

"Όχι σήμερα, έχω πονοκέφαλο"

Αν ο πονοκέφαλος αποτελεί για σας το καλύτερο …...

Κρίση Πανικού

Ιδρώτας, τρεμούλα, μουδιάσματα, ταχυκαρδία, σφί...

Σταματίνα Αντωνίου: Έμφαση στην ποιότητα, όχι στην ποσότητα

Η επιστροφή στις ρίζες της διατροφής μας, στη Μ...

Ο δεκάλογος αντιμετώπισης της αϋπνίας

1. Αποφεύγετε την κατανάλωση καφέ, τσαγιού ή οι...

Kρίση και στον …ύπνο;

Στις ήδη υπάρχουσες αυξημένες υποχρεώσεις και τ...

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Γιατί «προτιμά» τους αγχώδεις;

Σε σύγχρονη επιδημία αναδεικνύεται τα τελευταία...

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Διάγνωση και αντιμετώπιση

Αιτία όλων αυτών των συμπτωμάτων (και κύρια αιτ...

Το πάχος ως προσωπική απόφαση

Πόσες φορές σάς έχει συμβεί μετά από σκληρή δία...

Παιδικές Φοβίες: Βάσανο για τρυφερές ψυχές

Oι διαταραχές άγχους  που αποκαλούνται  απλούστ...

Τριχόπτωση: Για να μην τα χάσετε!

Τούφες στο νιπτήρα, στη χτένα ή στο μαξιλάρι κα...

Μυήστε τα παιδιά στις χαρές της θάλασσας

Το καλοκαίρι έχει δώσει ήδη το παρόν και σε μια...

Σύνδρομο επιτάχυνσης. Πήρατε το στρες μαζί στις διακοπές;

Το καλοκαίρι έχει έρθει για τα καλά και η «μαγι...

Φοβάμαι το αεροπλάνο!

Αν και το αεροπλάνο θεωρείται και είναι, με βάσ...

Βάλτε τέλος στις… ολονυκτίες

Στριφογυρίζετε στο κρεβάτι και δεν μπορείτε να ...

Jet lag: Η αϋπνία του ταξιδιώτη

Τις τελευταίες δεκαετίες, ο αριθμός των ανθρώπω...

Τα Αίτια της Αϋπνίας

Μερικές νύχτες, είτε επειδή μας απασχολεί κάτι ...