Παιδί

Γνωρίστε τον άγιο με τα κόκκινα

Γιατί είναι ο αγαπημένος Άγιος μικρών και μεγάλων; Γιατί φοράει κόκκινα και γιατί του αφήνουμε μπισκότα και γάλα; Τα γράμματα προς τον Άγιο τι αποκαλύπτουν; Στις γραμμές που ακο...

Μέχρι σήμερα, όταν μιλούσαμε για την υγεία των οστών, δίναμε πάντα προτεραιότητα στο ασβέστιο κι έπειτα στη βιταμίνη ...

Παιδί Το καλοκαίρι και οι διακοπές της οικογένειας είναι προ των πυλών. Η καλή οργάνωση και η πρόληψη, ειδικά για τους νέους γονείς, μπορούν να δημιουργήσουν τις κατάλληλες προϋποθέσεις, ώστε να είναι μία περίοδος ξεγνοιασιάς και χαράς για όλη την οικογένεια. 1. Πριν τις διακοπές σας, δημιουργήστε μία λίστα βασικών πραγμάτωνΤη λίστα αυτή θα την αναπροσαρμόζετε ανάλογα με τις ανάγκες των παιδιών σας, τον τόπο προορισμού και το χρονικό διάστημα που θα απουσιάσετε. Φροντίστε να έχετε προμηθευτεί όλα τα είδη προσωπικής υγιεινής και φροντίδας του παιδιού (π.χ. πάνες, κρέμες περιποίησης), καθώς και τα είδη διατροφής (π.χ. γάλατα, κρέμες), ώστε να μη χρειαστεί να τα αναζητήσετε τελευταία στιγμή, γεγονός που μπορεί να επιφέρει μη συμμόρφωση και πιθανές αλλεργίες του βρέφους ή του παιδιού σας. 2. Μα...
Υγεία

Αλλεργίες: Η δυσάρεστη πλευρά της άνοιξης

Καταρροή, φτέρνισμα, κόκκινα μάτια,  συμπτώματα που θυμίζουν κρυολόγημα, αλλά δεν είναι!  Είναι η ...δυσάρεστη πλευρά της άνοιξης! Αυτήν την περίοδο, οι αλλεργίες έχουν την τιμη...

Διατροφή

Οι τροφές - σύμμαχοι του φυσιολογικού σωματικού βάρους

Είτε θέλουμε να διατηρήσουμε το βάρος μας είτε θέλουμε να χάσουμε κάποια περιττά κιλά, σύμμαχός μας, σύμφωνα με την κ. Στάμου, είναι οι τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη. Οι πρωτεΐνες μειώνουν το αίσθημα της πείνας και μας κρατούν χορτάτους για περισσότερο χρόνο, προσφέροντάς μας δύναμη και ενέργεια εν...