Ψυχολογία

Jet lag: Η αϋπνία του ταξιδιώτη

Τις τελευταίες δεκαετίες, ο αριθμός των ανθρώπων που ταξιδεύουν, είτε για επαγγελματικούς λόγους είτε για αναψυχή, έχει αυξηθεί σημαντικά. Ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες, λό...

Με πρωταθλητές τα γόνατα και τους γοφούς, οι αρθρώσεις διαμαρτύρονται για τα “βάρη” που σηκώνουν και την κακομεταχείρ...

Υγεία Όσο κι αν ψάξει κανείς, δύσκολα θα βρει σπίτι που να διανύει τον χειμώνα χωρίς την επίσκεψη μιας ίωσης. Οι ιώσεις κάνουν  την εμφάνισή τους ξαφνικά και μπορεί να μην είναι απειλητικές (με εξαίρεση τις ευπαθείς ομάδες), αλλά σίγουρα μας ταλαιπωρούν. Υπάρχει τρόπος να τις αποφύγουμε; Ο ειδικός παθολόγος κ. Γεώργιος Ροδιτάκης, απαντά θετικά και μας δίνει πολύτιμες συμβουλές. Tο κοινό κρυολόγημα, οι ιώσεις του ανώτερου (φαρυγγιτίδα, λαρυγγίτιδα), και του κατώτερου αναπνευστικού (βρογχίτιδα, τραχειίτιδα) και η γρίπη συνθέτουν το παζλ της χειμερινής μας ταλαιπωρίας. «Το φθινόπωρο και το χειμώνα, λόγω των αλλαγών της θερμοκρασίας και της συγκέντρωσης πολλών ατόμων σε κλειστούς χώρους, όπως τα μέσα μαζικής μεταφοράς, τα σχολεία, οι χώροι διασκέδασης κ.λπ., σε συνδυασμό με την έλλειψη επαρκούς...
Υγεία

5+1 Μύθοι για τα συμπληρώματα διατροφής

Βιταμίνη C από τη διατροφή ή από συμπλήρωμα; Είναι τα συμπληρώματα μόνο για συγκεκριμένες ηλικιακές ομάδες; Ο θωρακο-καρδιοχειρουργός, κ. Ευάγγελος Κωνσταντινόπουλος, μας βοηθάε...

Υγεία

10 συμβουλές για... γερή μνήμη

Πόσες φορές έχετε πιάσει τον εαυτό σας να μην θυμάται το όνομα ενός γνωστού, έναν αριθμό που χρησιμοποιείτε συχνά, πού παρκάρατε το αυτοκίνητο, πού βάλατε τα κλειδιά, αν κλείσατε τον θερμοσίφωνα; Τα... κενά μνήμης και η έλλειψη συγκέντρωσης είναι, για ορισμένους, καθημερινό φαινόμενο! Γι’ αυτό, ο...