Διατροφή

Γιάννης Λουκάκος: «Την υγιεινή διατροφή τη χρωστάμε στον εαυτό μας»

Τα οργανωμένα γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας αποτελούν «κλειδί» για τη σωστή διατροφή. Συχνά, ωστόσο, «θυσιάζονται» στο βωμό του σύγχρονου τρόπου ζωής. Ο γνωστός chef Γιάνν...

Το κανναβέλαιο χαρακτηρίζεται ως «δώρο της φύσης» για την υγεία και την ομορφιά, όσο κι αν αυτό φαντάζει περίεργο σαν...

Ψυχολογία Άγχος και πίεση στην καθημερινότητα, το αβέβαιο αύριο (κυρίως στα εργασιακά) ή μια αποτυχία, μπορούν να «τραυματίσουν» την αυτοπεποίθησή σας. Μην αφήνετε την έλλειψη αυτοπεποίθησης να σας «κρατήσει πίσω». Η πίστη και η σιγουριά στον εαυτό σας είναι ο μόνος τρόπος για την επιτυχία- σε κάθε τομέα. Σε ένα περιβάλλον γενικευμένης κρίσης, όπου τίποτα δεν είναι δεδομένο, είναι πολύ εύκολο για έναν άνθρωπο να απομονωθεί και να νιώσει πληγωμένος, με «σπασμένα τα φτερά»... Δυστυχώς, η έλλειψη αυτοπεποίθησης είναι ένας φαύλος κύκλος. Κάθε αποτυχία αποτελεί ή ερμηνεύεται ως νέο πλήγμα. Υπάρχουν, επίσης, άτομα που αμφιβάλλουν για τις ικανότητές τους, αμφισβητούν τον εαυτό τους, έχουν διαρκώς την ανάγκη επιβεβαίωσης από τους άλλους, υπονομεύοντας έτσι την εικόνα τους στον ίδιο τους τον εαυτό. Από ...
Υγεία

Χριστίνα Σάγκα: «Για χάρη του ασθενούς, όλοι πρέπει να συνεργαστούμε»

Θεμελιώθηκε από τον Γερμανό γιατρό Σαμουήλ Χάνεμαν και αποτελεί σύνθεση των λέξεων «όμοιος» και «πάθος». Πού μπορεί να βοηθήσει η Ομοιοπαθητική και σε τι διαφέρει από την Κλασικ...

Lifestyle

Μαγικά Χριστούγεννα με φόντο...Ελλάδα

Μπορεί τα οικονομικά το τελευταίο διάστημα να είναι περιορισμένα, αλλά στις διακοπές των Χριστουγέννων όλοι αξίζουμε μερικές μέρες ξεγνοιασιάς και ξεκούρασης. Τι καλύτερο, λοιπόν, από μια απόδραση… εντός Ελλάδος -για να μην βρεθούμε εκτός προϋπολογισμού- με την οικογένεια ή με φίλους, σε έναν από...