Fitness

Show_athlima_paidi_for_web_548x328
Fitness

Πως να επιλέξετε άθλημα για το παιδί σας

της Βιβέτας Λαϊνιώτη

• Αν έχετε διακρίνει κάποια κλίση του παιδιού για μια συγκεκριμένη αθλητική δραστηριότητα, κινηθείτε εξαρχής προς αυτήν την κατεύθυνση.

• Λάβετε υπόψη ερωτήματα όπως: Πόσες προπονήσεις ή παιχνίδια και ποιας διάρκειας απαιτεί το κάθε άθλημα; Πού βρίσκεται η κάθε δραστηριότητα, σε μικρή ή μεγάλη απόσταση από σπίτι σας;

• Κάντε μια έρευνα για να δείτε τι εγκαταστάσεις έχει ο δήμος σας και τι αθλήματα προσφέρει στα παιδιά.

• Λάβετε υπόψη τα ιδιαίτερα σωματικά χαρακτηριστικά του παιδιού σας. Το ύψος, το βάρος, το μήκος των άκρων, την ευλυγισία, το αν του αρέσουν τα ομαδικά ή τα ατομικά αθλήματα.

• Αν το παιδί σας δεν έχει ιδιαίτερη ενεργητικότητα, αν δηλαδή είναι ένα παιδί που πιο εύκολα απομονώνεται σε μία γωνία διαβάζοντας ένα βιβλίο ή βλέποντας τηλεόραση, παρά ένα παιδί που τρέχει και χοροπηδάει όλη μέρα, μάλλον θα πρέπει να προτιμήσετε μία δραστηριότητα όπως το πινγκ πονγκ ή η ιππασία. Αν επιλέξετε κάτι πολύ έντονο, θα πιεστεί για να τα βγάλει πέρα και θα το εγκαταλείψει σύντομα.

• Είναι έτοιμο; Θα πρέπει να διαθέτει την συναισθηματική και την κοινωνική ωριμότητα για να μπει στο παιχνίδι της άμιλλας και του ανταγωνισμού.

• Αν το παιδί σας είναι κλειστό, επιλέξτε κάποιο ομαδικό άθλημα, που θα το βοηθήσει να «λυθεί».

• Είναι ο προπονητής κατάλληλος; Θα πρέπει να είναι έμπειρος, να ξέρει να δουλεύει με παιδιά και να έχει γνώσεις και μεταδοτικότητα.